แนวทางเป็นผู้หญิงที่อดทน รักตนเอง

[dsmol19]

เมื่อชีวิตเรามันทุ กข์ ก็จะต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปรอผู้อื่นมามอบความสุขให้พวกเรา

ต้องดำรงชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้มีความสุขเพียงแค่นั้น และต้องพึงจะระลึกไว้ว่าปัจจุบันนี้เท่านั้น

ที่จะทำให้เธอมีความสุขได้ นั่นด้วยเหตุว่าพวกเรายังมีชีวิต อยู่ตอนนี้ อย ากจะปรับปรุงแก้ไขคิดแผนอะไร

ทำเป็นเพียงแค่ในปัจจุบัน อดีตกาลเรากลับไปสร้างมันไม่ได้ จงทำวันนี้ให้ดีที่สุด ไม่มัวแต่ดักดาน

กับเรื่องก่อนหน้านี้ที่ผ่านมา อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่เช่นนั้นคุณก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งถ้าทำตอนนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้เรื่องจริงมากขึ้นเรื่อยๆ จงเห็นด้วยความเป็นจริงว่า


พวกเราควบคุม ทุกๆอย่างในโลกนี้มิได้ ใครที่กำลังประสบปัญหานี้ พวกเราอย ากบอกว่าคุณไม่ได้ไม่ถูกอะไร

ทุกสิ่งทุกอย่างมันเป็นไปตามคร รลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจผู้อื่น ให้เลือกทางของตนเองมิได้

เสมือนที่พวกเราระบุภาวะ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แต่ว่าพวกเราเอง เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมส่งผลดีเสมอ

แต่เราต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว แล้วต่อจากนั้นต้องดำเนินชีวิตถัดไป

แล้วทุกอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ มองย้อนกลับมาเธอบางครั้งอาจจะคิดว่า ก็ดีแล้วที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ โดยเหตุนี้ สิ่งที่จำเป็นต้องทำเป็น ขอบคุณตนเองในทุกวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีมากยิ่งกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็อาจจำเป็นต้องใช้เวลานาน แต่เวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดีขึ้นเอง


ควรขอบคุณมากตนเองมากมายๆอะไรที่เคยทำผิดพลาดไป ก็แค่สารภาพมัน ปรับแต่งเท่าที่ทำได้

แล้วก้าวถัดไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งในร่างกาย ถึงแม้หุ่ นของเธอจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ เหมือนคนไหนกันแน่

แต่ว่าพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้คุณ ให้ได้ดำรงชีวิตในโลกใบนี้ ถ้าหากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากแล้ว

แล้วก็ไม่มีความจำเป็นที่ต้องล ดน้ำหนั ก เสพติเตียน ดศัลชู ร รมอะไรมากไม่น้อยเลยทีเดียวหรอกนะ ควรพย าย ามเป็นคนสวย

ในแบบที่ตัวเองเป็นดีมากกว่า จงรักรวมทั้งมีความสุข กับรูปร่างของตัวเอง เนื่องจากว่านี่คือตัวตนของคุณ

ไม่มีใครจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คสภาพจิตใจตนเองทุกๆเช้า เพราะเหตุว่าถ้าเกิดรู้สึกแ ย่จำต้องรีบเยียวย า

ควรเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คสภาพจิตใจตนเอง คือ สมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตัวเองว่า คุณรู้สึกไม่ดีอยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วจิตใจแบบไม่หลอกตัวเอง

ถ้ารู้ว่าตนเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจำเป็นต้องรีบหาแนวทางปรับปรุงแก้ไข จะไปหาหม อจริงๆหรือหารือเพื่อนฝูงๆ

ก็ได้แม้กระนั้นอย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เนื่องจากว่ามันมีแต่จะทำให้ทุกสิ่งแ ย่ลง สนใจตั้งใจตนเองบ้าง

จงเจอหน้ากับความนึกคิดด้านลบของตนเองให้ได้นะ เพราะว่าบางครั้งคนที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตนเอง อย่าด่ าตนเองในเรื่องต่างๆมันจะทำให้สภาพจิตใจหม่นหมองหม อง

นานเข้าคุณก็จะคิดว่าการพูดจาแ ย่ๆคือเรื่องธรรดารวมทั้งเอาไปกล่าวกับคนอื่น ฉะนั้น เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง เพียงพอพวกเราปล่อยพื้นที่ความนึกคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะค่อยๆจางไป

"อำนวยพรตนเองให้แข็งแกร่งและก็ใจเย็น
กับทุกๆวันสำหรับเพื่อการเติบโต"
รักตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/
คำค้นหา : ผู้หญิงเข้มแข็ง